【低GI減醣飲食】全新味來食尚低GI餐盒➨外食族瘦身、控血糖|健康便當 減醣便當推薦!法式舒肥嫩煎牛 醬燒雞腿肉 火烤海鹽胡椒鮭魚~好美味呀!

減醣便當 低GI便當推薦全新味來食尚低GI餐盒!外食減醣族,應該常煩惱要吃什麼吧?一般便當店提供的主食都是精製白米飯,想吃五穀飯、糙米飯仍有難度(除非自己帶便當)…最近發現一間減醣便當店強調低GI飲食,提供的主食是紫米飯,還搭配了滿滿的蔬食,非常適合減醣族的外食選擇喔!

📣 重點速整理-為何推薦它?

低GI減醣便當很好吃、更健康!這次和朋友各點了3種不同餐盒,法式舒肥嫩煎牛、醬燒雞腿肉、火烤海鹽胡椒鮭魚,店家真的很用心烹調,因為每個都好好吃~附菜也搭配了各種健康蔬食,一盒就能滿足一餐健康需求!
全新味來食尚低GI餐盒,菜單裡都是以低GI食材為主(GI=升糖指數,低GI是指食物吃進體內後,血糖上升速度較慢,這樣就不易引發飢餓感讓你亂吃其他東西)!
我進行減醣飲食多年了,減醣飲食的原則,就是希望攝取全食物(天然完整、未經加工精製的食物),因此在飲食上要拒絕白米飯、白麵粉,改吃糙米、五穀米等主食,來延緩血糖上升的速度,因此這個低GI餐盒非常適合減醣者食用(不過還是要注意,低GI不等於低熱量,吃過量仍會發胖喔)!

低GI便當減醣便當

★全新味來食尚低GI餐盒(板橋店)

地址:新北市板橋區中山路一段50巷15號
電話:(02)8253-6480
營業:10:30~14:30、17:00 ~18:30
連絡:粉絲團

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全新味來菜單
全新味來菜單

減醣便當 推薦!全新味來食尚低GI餐盒

減醣便當 好好吃!全新味來目前共有3間店,我這次是到板橋店,上網查了發現目前也只有這間店能內用,但3間店都有配合各大外送平台可外送,所以訂餐超方便的!板橋店內用空間小小的,不過很乾淨舒適,牆上也有貼一些健康食材的說明,讓你知道店家在餐盒裡準備了哪些健康好食材喔!

低GI便當減醣便當
▲整間店風格是以木製裝潢打造。
低GI便當減醣便當
▲店裡雖然小小的,但用餐環境很乾淨舒適!
低GI便當減醣便當
▲牆上也有貼健康食材的相關說明。

減醣便當 ➨舒肥牛、鮭魚、醬燒雞腿

全新味來的菜單選擇很多種,這次和朋友各點了牛、魚、雞來吃,其中法式舒肥嫩煎牛飯為套餐,套餐有含一份季節水果時蔬盒(醬料可選擇和風/胡麻)、一杯無糖綠茶。

📍法式舒肥嫩煎牛飯(套餐)含季節水果時蔬盒+飲品279
📍火烤檸檬椒鹽鮭魚179
📍醬燒雞腿肉藜麥飯139

低GI便當減醣便當
▲餐盒看起來小小的,但其實份量很夠耶~吃完一盒很飽喔!
低GI便當減醣便當
▲套餐附的季節水果時蔬盒+無糖綠茶。

📍減醣便當 低GI餐盒【法式舒肥嫩煎牛飯(套餐)】
這個口味真的大力推薦!不誇張,當我夾起一塊牛肉片吃,一口咬下驚呼「這也太好吃了吧」?這是使用舒肥過的牛肉來料理,肉質吃起來很軟嫩,也沒有過多的調味,吃起來真的超讚(我好想再單點一份牛肉來吃啊)!

▲法式舒肥嫩煎牛飯,除了好吃的牛肉,還搭配了蛋、紫米飯、海帶、健康蔬食。
低GI便當減醣便當
▲牛肉片其實有6片,被我搶先偷吃完1片才拍照…
低GI便當減醣便當
▲這是用舒肥過的牛肉來料理,肉質也未免太好吃了吧?

📍減醣便當 低GI餐盒【醬燒雞腿藜麥飯】

便當的配料其實都差不多,主要變化在肉食料理上,這盒是醬燒雞腿肉,肉質軟嫩又很有味道~這個雞腿肉也好好吃喔!但吃的時候發現,菜單上寫藜麥飯,但實際吃到的是紫米飯~原來是有些人不喜歡藜麥的味道,所以板橋店目前都改為用紫米飯囉!

低GI便當減醣便當
醬燒雞腿很入味好吃,好想問店家怎麼做的?我想學這道料理(誤)
低GI便當減醣便當
▲有些人不喜歡藜麥的味道,所以板橋店目前改為用紫米飯囉(未來3間店全面會改用紫米飯)!
低GI便當減醣便當
▲很入味的雞腿肉灑上芝麻,讓人一口接一口停不下來啊…

📍 減醣便當 低GI餐盒 【火烤海鹽胡椒鮭魚】

鮭魚是減醣飲食非常推薦的食材,這道餐盒用簡單烹調的方式,將烤好的鮭魚擠上檸檬汁,讓鮭魚肉更鮮美好吃!

低GI便當減醣便當
▲火烤鮭魚餐盒裡有附上檸檬,將檸檬汁擠到鮭魚上,讓肉質更鮮美好吃!
低GI便當減醣便當
▲用簡單烹調的方式來品嚐美味的鮭魚~

【全新味來食尚低GI餐盒】美食心得:
減醣外食族很辛苦,因為外食要找能提供紫米飯、糙米飯、五穀飯的店家真的不多,因此當我發現這間減醣低GI餐盒真的超開心!大家不要以為減醣低GI飲食,吃的食物都很難吃~這間店食材用料講究又好吃,如果你也想吃健康、讓身體少負擔,趕快來試試吧!

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